Пошаговый мануал действий для трансформации через мужское состояние. Автор рассказывает о своем личностном росте и том, как он вырос из мягкого и наивного мальчика в целостного и собранного мужчину. Он дает советы и рекомендации, как самостоятельно работать над собой и достичь желаемых результатов.